Kosthold

Som man sikkert vet..hrer jo et bra kosthold til med trening. For min del er et greit kosthold vann, frukt, masse egg, litt Pepsi Max og minst mulig usunt. 

N etter ha ftt tak i min nye sunnere favoritt p tubeflaske, s har frukt kommet litt mer i fokus enn fr. Merker jeg er litt mer avhengig av bla epler og bananer. Kjempe godt! Smaker ekstra digg om man er ute etter noe med sukker😉 Vurderer sterkt f tak i fler. Med andre smaker.

Samme dagen som jeg trener, er et ml for meg holde meg helt "clean". Fri for sukker. Ikke det at jeg ikke klarer meg uten, men da er det begrensa p hva jeg "gidder" spise! Som feks om jeg er villig til skeie ut med et glass Pepsi Max eller en is.

Nr jeg er i butikken og handler..velger jeg automatisk de sunnere alternativene. Men et godt rd er ikke g i butikken nr du er supersulten. Hehe..

Ellers blir jeg jo inspirert av se andres bilder av forslag til sunnere mat! Som i dag, s jeg noen p TV som bare mixa sammen sushi hjemme p kjkkenet! Da fikk jeg lyst begynne lage sjl. Det er s digg!!

Men er det sunt? Hvor sunt er det?

 

2 kommentarer

Vil trre pst at Sushi er sunt, s lenge man lager det p eget kjkken og vet hva man putter i. S lenge man holder seg til lite olje, ren fisk uten noe frityrstekt og mest grnnsaker fremfor ris. S er det ikke bare enkelt men sunt og utrolig digg! En vri, for f inn fler grnnskaer i sushi-rullene og for kutte karbs, er p bytte ut risen med reven blomkl. er veldig godt, men ikke like lett rulle :)

krydderurta: ok, takk for tips!

Skriv en ny kommentar